המגנזיום מהווה מרכיב הכרחי בפעילות של כ-300 אנזימים בגוף שאחראיים לתהליכים חשובים כמו: תפקוד תקין של פעילות הלב, לחץ דם תקין, שמירה על מבנה תקין של העצם, ויסות כיווץ השרירים ועוד.

ויטמין B יעיל במטבוליזם של חומצות אמינו וביצירת חומרים בעלי תפקיד-במערכת העצבים המקשרים בין תאי המוח (נירוטרנסמיטורים). חיוני בפעולות אנזימטיות שונות בגוף. יעיל בטיפול בהפרעות קשב וריכוז (ADD), דיכאון, רמות כולסטרול גבוהות. חיוני ביותר להבטחת בריאותן ההורמונאלית של נשים, במניעת סוכרת ומחלות לב, בטיפול בשיגרון ובחיזוק המערכת החיסונית.

הסינרגיה בין המגנזיום לויטמין B6 תורמת לשמירה על תפקודה התקין של מערכת העצבים, השרירים,  ביחד הם מסייעים בהפגת מתחים, מקלים על נדודי שינה, מרגיעה תסמונות קדם וויסתית וכאבי מחזור, וכן יעיל במניעת מיגרנות ושיכוך כאבי ראש.

ויטמין B6 משפר את ההטמעה ואת הפעילות של מגנזיום בגוף, לכן השילוב הזה הוא כ"כ מוצלח.

• למינרל המגנזיום יש תפקידים ביוכימיים רבים. הוא מכיל המון צורות של ספיגה. מגנזיום אוקסיד ידוע בספיגתו וביתרונותיו ביעילות בספיגת הסידן בגוף ותומך בפעילותה של המערכת החיסונית, מרפה שריר חלק ומונע התכווצויות לאחר פעילות גופנית מאומצת.
• מגנזיום אוקסידמסייע למנוע היווצרות של אוסטאופורוזיס ומקל בתופעות כמו הפסקת הוסת ותסמונת קדם ווסתית.
• מגנזיום חיוני לתהליכי חילוף החומרים של החלבון בגופנו ומסייע לשפר את תפקוד יותרת התריס.
• יעיל בהעלאת הזמינות של ויטמין B6  בגופנו. ויטמין B6 מסייע בהעברת המגנזיום דרך ממברנת התאים ומשפר את ספיגתו. תוסף זה פועל להרפיית שרירים,
• מסייע למנוע היווצרות של תופעות ומצבים כמו נדודי שינה, לחץ דם גבוה, מיגרנות ואבנים בכליות.